Вред или польза от занятия фитнесом

TweetУченые давно заподозрили, что пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале – не просто стремление улучшить свою форму, а самая настоящая зависимость. Упражнения способствуют выработке эндорфина, который, как известно, является химической первопричиной положительных эмоций. И в Москве, судя по … Читать далее

О синдроме хронической усталости

TweetЕсли человек думает о работе больше 10 часов в день, пора обращаться к психотерапевту. Новая болезнь цивилизации – синдром менеджера – приобретает характер эпидемии. Психотерапевты утверждают: если человек думает о работе больше десяти часов в день, то у него точно … Читать далее

Полезные свойства крыжовника

TweetЗнаете ли вы, сколько  полезных свойств крыжовника заключено в небольшой ягоде? В ней много микро- и макроэлементов( фосфора, калия, натрия, магния, железа) , дубильных веществ, органических кислот и пектина, каротина, витаминов А, В, PP , а по содержанию витамина С … Читать далее

Основные ошибки в фитнесе

TweetФитнес – лучшее лекарство, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или целей. Однако фитнес может быть опасным, если вы не позаботитесь о том, чтобы избежать некоторых типичных ошибок и принять необходимые меры предосторожности. Приступая к занятиям фитнесом, вы должны … Читать далее

Арбуз: лакомство и лекарство

Tweet Как многие из нас ждут урожая арбузов! Их вкусная мякоть несет в себе свежесть, сладость и здоровье. Плод арбуза – это крупная шаровидная ложная ягода, которую знали в Египте еще 4000 лет назад. На рисунках древних египтян, в гробницах, … Читать далее

Почему надо пить больше чистой воды

TweetМы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от её недостатка, и совершенно … Читать далее

В ночь на Ивана Купала – традиции, гадания

Tweet7 июля празднуется один из самых поэтичных событий  обрядового календаря. Купальские огни вдохновляли на творчество не только великого Николая Гоголя, а и многих других писателей и поэтов. Церковь в этот день отмечает Рождество Иоанна Крестителя. Купальские праздники совершались во времена … Читать далее