Оптимизм залог здоровья

счастье Давно подмечено, что долгожители и вообще люди  с хорошим здоровьем, как правило, веселые и жизнерадостные , с чувством юмора. Они не унывают даже в трудные моменты жизни.

Жизнерадостные люди  обладают более крепким  иммунитетом, чем пессимисты. Если хохотушки и подхватывают какую-то инфекцию, то болезнь протекает в разы легче и проходит  быстрее, чем у печальных людей. Иммунологи связывают это с высоким содержание “гормонов счастья” в организме веселых людей. Эти гормоны -серотонин и эндорфин -помогают иммунитету бороться с болезнями  и способствуют выздоровлению. А вот организм подавленного человека не желает сражаться с вирусами. Он настолько  измучен тоской, что сил на борьбу с инфекцией уже просто не остается.

Положительные эмоции, как утверждают ученые, - естественные стимуляторы  нервной системы, которые  мобилизуют  резервы нашего организма. Положительные эмоции, радость, воодушевление, восторг, наслаждение, ликование и тому подобное повышает тонус коры головного мозга, улучшают усвоение питательных веществ, кровообращение, дыхание, пищеварение. Они повышают работоспособность человека, могут почти мгновенно снять чувство усталости. По мировым данным, долгожители -это люди творческие, которым свойственен высокий уровень самоотдачи, возможный только в условиях внутренней и внешней гармонии, при  бескорыстной, всеобъемлющей любви к миру, жизни , людям.

Очень полезно начинать день так: утром перед зеркалом вспомните что-нибудь приятное, вызывающее улыбку, сделайте приветливое лицо, настройтесь на добрые взаимоотношения с близкими и коллегами по работе. Доброжелательное  выражение лица возбуждает центры положительных эмоций, приводит человека в хорошее настроение. Человек,  обретая  бодрость сам, повышает  настроение окружающих.  Улыбка и смех снимают напряжение, задерживают старение организма.

Напротив, хмурый вид, плохое настроение, раздражение, гнев очень вредны для здоровья. Из-за них нередко возникают спазмы сосудов различных органов, появляются неприятные болевые ощущения, то есть отрицательные эмоции -основная причина старения нашего организма.

Давайте будем поддерживать с людьми добрые отношения, будем избегать ссор  и станем мыслить позитивно. Хорошего в жизни всегда больше, чем плохого, ну а смешного вокруг нас ещё больше. Нужно только увидеть его и оценить, чтобы почувствовать себя счастливым человеком, ведь без чувства юмора и позитивного  мышления нам просто не обойтись!

Жми, поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
  • RSS
  • Blogger
  • LinkedIn
  • MySpace

Комментарии

Оптимизм залог здоровья — 3 комментариев

  1. Да, нам сейчас всем надо набраться побольше оптимизма. Начинается очередной месяц нашей работы над сайтами, последний месяц года. Без оптимизма поддержки друг друга не обойтись. Спасибо за хорошую статью!

  2. Да, полностью согласна. На себе испытала. Когда хорошее настроение, тогда всё вокруг прекрасно. Так давайте сохранять прекрасное настроение всегда.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[+] Жми на плюс- Открой тайник- Чтоб прикольный СМАЙЛ возник!
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)