Как преодолеть кризис среднего возраста

Вам слегка, а то и далеко за тридцать, и вы который год служите сто пятой инфузорией в планктоне вашего офиса? Личная жизнь превратилась в рутинное болото, о мешке денег приходится только мечтать, а из зеркала на вас смотрит женщина хоть и привлекательная, но уже (увы и ах!) бальзаковского возраста? Наши поздравления, у вас – кризис. А любой кризис при желании можно преодолеть. 

Конечно, женщина в зеркале будет бросать на вас укоряющий взгляд, если вы найдете себе какое-нибудь безумное и, на первый взгляд, бесполезное хобби. Но если вы уговорите ее пойти на компромисс, это непременно поспособствует формированию позитивного настроя и, возможно, в будущем…

Нет, о том, во что это может вылиться в будущем, лучше не думать, наслаждайтесь процессом, оставьте на время занятий свою привычку планировать и просчитывать возможные варианты, ведь главное призвание хобби – приносить радость.

Найдите время и подумайте, какие преимущества дает вам ваш возраст? Ведь с ним вы приобрели бесценный опыт, навыки, о которых юные девушки могут только мечтать. Подумайте, что вас держит на нелюбимой работе – честный ответ может вас удивить. Напишите на листочке бумаги все положительные качества, которые характеризуют вас как квалифицированного сотрудника, прекрасную хозяйку, хорошую, заботливую мать. Это поможет вам лучше осознать свои возможности в будущем и укрепит вашу самооценку.

Займитесь спортом. Любым. Вовсе не обязательно ходить в спортзал или покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Достаточно начать бегать или делать упражнения дома, можно прыгать со скакалкой, пугая соседей снизу веселым топотом. Занятия спортом не только помогут держать себя в отличной форме, но и увеличат концентрацию эндорфинов в вашем организме. Кому помешает дополнительный наплыв гормона радости?

Научитесь радоваться мелочам. Помните, как в детстве Вы радовались, увидев солнечный зайчик на стене своей комнаты? Что изменилось? Почему вы уделяете столько внимания неприятным мелочам, а на приятные не обращаете внимание? Может, стоит делать как раз наоборот?

Наполните свою жизнь новыми впечатлениями. Не переставайте учиться. Читайте книги по истории наскального рисунка, изучайте эфиопский язык, каждый день узнавайте что-то новое и удивляйтесь. Придумывайте новые маршруты в те места, где вы часто бываете. Бывайте там, где не бывали никогда – для этого совсем не обязательно летать на экзотические курорты, достаточно запастись картой родного города.

Сформулируйте для себя свою основную, глобальную цель. Подумайте, как вы можете ее добиться. Разбейте достижение цели на элементарные этапы, завершение каждого из которых будет являться некой подцелью, очередной ступенькой к вершине, преодолев которую Вы будете чувствовать удовлетворение от проделанной работы.

Осознание проблемы – это уже половина ее решения. Полное её преодоление зависит только от вас. Действуйте, станьте бароном Мюнхгаузеном, за косичку вытащившим себя из болота и помните – дорогу осилит идущий.

Жми, поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
  • RSS
  • Blogger
  • LinkedIn
  • MySpace

Комментарии

Как преодолеть кризис среднего возраста — 19 комментариев

  1. Очень поднимательнонастроенительная статья. Не смотря на то, что у нас сейчас 23.45 (вчерашнего для Вас ) дня, мне захотелось срочно попрыгать и повеселить хозяйку снизу Hi А у меня как-то лет в 30 был кризис. Мне сказали, что рано и я передумала в него впадать. А точнее, я действовала примерно, как в этой замечательной статье рекомендуется и помогло! Теперь живу по принципу “Чем старше, тем моложе !” I-got-an-idea

    • Мне кажется лет до 60 можно вообще возраста не замечать Winkхотя раньше думала, что уже после 27 лет жизни нет…

      • Юля, так не честно, а кому уже 60 лет, значит, все списывать их в утиль.
        Возраста лучше не замечать всегда, сколько бы лет вам не исполнилось, иначе жить-то зачем.

        • Нет, в утиль никого списывать не надо Wink Просто в 60 можно устроить небольшой кризис среднего возраста(мы ведь о кризисе и говорили Happy), чтобы после кризиса с новыми силами и новыми планами жить дальше Delighted

  2. Все верно написано, вот нужно просто радоваться моментами, ценить близких.
    В каждом возрасте можно чувствовать себя молодым энергичным, и любимым. Так же в молодости можно себя чувствовать стариком, все зависит насколько любит себя человек.
    Да мы стареем, да мы увядаем, но цель у нас не вечное прибывание тут на земле…

    • Здесь, как я понимаю свое присутствие, мы либо отрабатываем прошлые грехи, и вместе с тем зарабатываем будущее после жизни на земле…

  3. Жизнь – это развитие и рост нашей души. Правильно подметила Аленка, что наша цель в жизни – это не вечное пребывание, а этап в долгом пути. Кризис среднего возраста испытывают наверное все: и женщины, и мужчины. Если есть такая опора, как семья, любящие люди вокруг, его легче пережить и понять, что любой возраст красив по-своему. Хобби или занятие по душе тоже хороший помощник при депрессивных состояниях.

  4. Один мой знакомый сказал, что кризис и целлюлит были придуманы, чтобы или найти себе занятие, или оправдать свое бездействие.

  5. аха….. империалисты придумали кризисы-шмыгасы, депрессии всякие, лечатся там, делать им нечего))))
    мы же- вперед и с песней.. у каждого своя, правда, песня…
    ну а женщина в зеркале – иногда пугает, иногда – радует, реже уже,.. иногда, как в анекдоте – “молчи! я только причесаться… ” Tounge-Out

    • Мне тоже этот анекдот нравится Happy-Grin Ну а отражение в зеркале даже молодых порой не радует, т.к. вообще не радуются ничему на свете… Worry

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[+] Жми на плюс- Открой тайник- Чтоб прикольный СМАЙЛ возник!
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)