Как настроиться на позитив

kak-nastroitsya-na-pozitiv-sovetyНе зацикливаться на неудачах, неприятных событиях, и вообще думать о жизни с оптимистической ноткой необходимо человеку. Но далеко не все обладают от природы таким настроем, поэтому необходимо самостоятельно вырабатывать в себе позитивное мышление. Поскольку постоянное недовольство, нытье и разочарование как бы вытягивает из человека энергию, утомляет, а также приводит к ряду заболеваний.

К тому же постоянное выражение недовольства жизнью не приведет не к чему хорошему, ситуация не улучшиться из-за этого. В такие моменты человек сам программирует себя на неудачи. Ведь все так плохо, выхода нет, ничего не изменить…Ну как из такой позиции может выйти что-то дельное?Настроить себя на позитив возможно, но это куда труднее, чем загнать себя в депрессию. Необходимо потратить время и проявить силу воли. В любые случаи стоит помнить, что у любого человека существует «второе дыхание», поэтому не стоит отчаиваться полагая, что это невозможно.

Как перестать программировать себя на неудачи

1. Неуверенность в своих силах, не желание контролировать ситуацию: «я не смогу», «у меня не выйдет», «это конец», «все бесполезно», «тупик»…Необходимо перестать говорить эти фразы.

2. Сомнения, из-за страха потерпеть фиаско. Еще ничего не решено, не произошло, а человек заранее подготавливает себя к неудаче. Парой человек может не сделать важный в своей жизни шаг, только из-за страха. Нужно обдумать и действовать.

3. Погружения себя в негатив. Особенно сегодня в эру интернета бывает тяжело контролировать поток информации, многая их которой является спамом. В том числе речь идет о большом потоке негатива: войны, убийства, трагедии, несправедливость и тд. Необходимо сократить просмотр новостей. Не стоит загружать свой без того уставший мозг после трудового дня.

Способы настроить себя на позитив

1. Необходимо прекратить постоянно жаловаться на жизнь, события и людей. Жалобы мешают увидеть хорошее, а также утомляют эмоционально. Это как топтаться на месте, энергия тратиться, но результата нет. А также нужно прекратить обсуждать людей, проявлять агрессию на окружающих. У каждого человека есть свои недостатки и с этим невозможно бороться.

2. Заняться любимым хобби. Не важно, что это будет, здесь нет ограничений. Иметь свое личное время, уголок и занятие просто необходимо каждому человеку!

3. Принять себя. На самом деле это одна из наиболее сложных, но важных вещей. В первую очередь себя необходимо любить, понимать и принимать. Это поможет адекватно реагировать на критику любого характера.

4. Здоровый сон, также стоит помощником в позитивном мышлении.

5. Общение с близкими и друзьями. Душевные разговоры или просто болтовня могут помочь приподнять настроение, помочь что-то важное и просто избавиться от негатива.

Также стоит отметить, что можно негативную новость преобразовать во что-то более приемлемое. То есть найти выход из сложившиеся ситуации. К примеру, по новостям во всю уже заявляют о приближении эпидемии гриппа. Неприятно, неправда ли? Может появиться волнение по этому поводу и опасения тяжело заболеть. Чтобы уберечь себя от пустого волнения, можно воспользоваться позитивным мышлением: принять решения приобрести витамины, здоровое питание и заняться гимнастикой. Профилактика поможет справиться с возможным заболеванием и придаст уверенности.

 

Жми, поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
  • RSS
  • Blogger
  • LinkedIn
  • MySpace

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[+] Жми на плюс- Открой тайник- Чтоб прикольный СМАЙЛ возник!
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)