Ожирение и стресс.

TweetОдной из причин стремительного развития болезненного ожирения, когда человек набирает десятки килограммов буквально в считанные месяцы, может явиться  сильная психическая травма. При  этом происходит травмирование гипоталамуса (мозгового центра, ведающего энергобалансом) и нарушается система контроля за механизмом голода и насыщения. Замечено, … Читать далее

Похудеть. А надо ли?

TweetЖенщин цивилизованных стран объединяет одна проблема: лишний вес. В женском увлечении диетами нередко виноваты мужчины.Начиная критиковать фигуры своих женщин, наши любимые сами же толкают нас на скользкую дорожку разнообразных диет. Американские диетологи и психологи провели эксперимент, наблюдая за 12 благополучными … Читать далее

Интересно о кофе

TweetО кофе сказано немало, и подчас самых противоположных мнений. В последнее время он реабилитирован учёными, но с одной существенной оговоркой-вреда не будет, если вы выпиваете одну, максимум две чашки в день. В большем количестве кофеин поднимает кровяное давление и заставляет … Читать далее

Ешь, а то поседеешь!

TweetПочему в последнее время так часто седеют молодые? Вовсе не от стрессов на работе: нередко в седине виноваты диеты и вегетарианство! Более интенсивно седеют люди с тёмными волосами и кожей, да и седина у них заметнее. Белокурые седеют гораздо позже.Связано … Читать далее

Хлеб-всему голова

Tweet           Знаете ли вы, как выбрать “правильный” хлеб и какой самый полезный для здоровья? Порой покупая хлеб к обеду, даже не задумываешься об этом, и потому в результате можно купить вместо настоящего ржаного хлеба хлеб из пшеничной муки с пищевыми … Читать далее

Венок из петрушки.

Tweet      Памяти  друга посвящается… Возможно выглядит неуклюже и даже смешно, но у меня лично ощущение, что я лишилась хорошего друга, которого знала не одно десятилетие, который меня никогда не подвёл, а лишь помогал в ведении домашнего хозяйства. Надеюсь, Вы меня … Читать далее

Здоровое питание против стресса

Tweet       В периоды нервного истощения, тяжёлой физической нагрузке организм значительно в больше, чем обычно, нуждается в белке. Но не следует восполнять его нехватку с помощью говядины и свинины, а тем более пельменей и колбас. По мнению диетологов, преобладание в рационе … Читать далее