Биометрические советы на каждый день

 Биометрические советы на каждый деньПрирода распорядилась так, что у каждого органа есть свои “часы пик” наибольшей активности. Наука хронобиологии и занимается исследованиями цикличности в работе органов и систем, называемых биоритмами. Отсюда и ряд практических биометрических советов на каждый день.

1. Утром, до полудня, наиболее активно обоняние. Поэтому так и приятна утренняя чашечка ароматного кофе. Но! Именно с 7 до 10 утра артериальное давление резко подскакивает, как раз во время пробуждения организма.
2. Полдень – пик мозговой активности, благоприятное время для принятия важных решений.
3. С 15 до 16 часов – идет на “ура” любая работа, связанная с мелкой моторикой.
4. Между 14 и 15 часами в организме мало статического электричества – самое время заняться непослушными волосами.

5. Вкусовые рецепторы активизируются в период с 17 до 19 часов, можно и перекусить. А умеренные возлияния уместны с 18 до 20 часов, когда печень максимально настроена нейтрализовать алкоголь.

6. Кстати, и минимум болевой чувствительности с 18 до 20 часов, смело намечайте болезненные процедуры – посещения стоматолога, эпиляцию.

7. В 20 часов вес тела достигает максимума, лучше не взвешиваться, чтобы не огорчаться.

8. С 2 до 4 часов сильно снижена работоспособность, ослаблено зрение, в том числе, и цветовое. В это время лучше не садиться за руль.

9. Выглядим свежее всего в 10-11 утра и в 16-18 дня. В интервал же 13 -15 часов, замедляются обменные процессы, и вялость “на лицо”.
10. С 17 до 20 часов – время интенсивного ухода за кожей.

Жми, поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
  • RSS
  • Blogger
  • LinkedIn
  • MySpace

Комментарии

Биометрические советы на каждый день — 17 комментариев

  1. Полезная информация (вот про вес еще забавно ;)), хорошо знать, когда чем продуктивнее заниматься.
    А насчет часов, так в Википедии смотришь свой город, в каком он находится часовом поясе (UTC+ сколько-то или -), и тогда уже ориентируешься по естественному времени.
    Спасибо, Юль, заботишься о нашем здоровье)))
    Я тебя хотела спросить про птичку, которая летает на блоге: она тебе еще очень нужна? :) Просто у меня очень долго страницы загружаются. Может, конечно, у меня одной так тормозит? Но вообще-то плагин этот (и еще с “осыпанием” чего-нибудь) сильно подтормаживают.

  2. Мне времяпровождение с 18 до 20 понравилось.
    Значит можно смело разгулью придаваться. :)
    Опять не так прочитала, написано умеренно придаваться!
    Вот досада! :)

  3. Мне надо приучаться пораньше вставать, и ночью меньше есть. В 3-4 часа дня на сон сильно клонит, как-то не хочется работать.
    Теперь тоже знаю, гулять в кафе можно с 18 до 20, там как раз и места будут еще свободные, ведь народе на выходных гуляет в 21-22 часа.

  4. Хорошие советы, но невыполнимы. Такая работа, что приходится перебарывать свои биологические часы

  5. Моя наивысшая активность – как раз до обеда. Стараюсь до обеда сделать наиболее важные дела и решить вопросы. Если это возможно. Терпеть не могу ездить куда-то по делам во второй половине дня. И вообще начинать какие-то дела. ПС. пункт 5 мне понравился: вот не зря после работы (особенно по пятницам) хочется забежать в какую-нибудь уютненькую кафешку :-)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[+] Жми на плюс- Открой тайник- Чтоб прикольный СМАЙЛ возник!
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)